Αθλητική Μάλαξη
Ενα αθλητικό μασάζ είναι μία εξειδικευμένη θεραπεία, που στοχεύει στην πρόληψη τραυματισμών. Το σημαντικότερο που πρέπει να γνωρίζετε, είναι ότι μπορείτε να κάνετε ένα ανά πάσα στιγμή, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, πριν ή μετά από έναν μεγάλο αγώνα ή οποιοδήποτε αθλητικό γεγονός. Πολλά οφέλη από το αθλητικο μασαζ έχουν αναφερθεί με βάση την εμπειρία και την παρατήρηση. Μερικά είναι ευεργετικά για το μυαλό (ψυχολογικά) και άλλα για το σώμα (φυσιολογικά).
Μερικα απο τα επιβεβαιωμενα οφελη του αθλητικου μασαζ περιλαμβανουν:
- Αυξημένο εύρος κίνησης άρθρωσης (ROM) αμέσως μετά και για σύντομο διάστημα
- Αυξημένη ευελιξία
- Αυξημένη αίσθηση ευεξίας
- Μειωμένη μυϊκή ένταση
- Μειωμένη νευρολογική διέγερση (νεύρα πιο χαλαρά)
- Μειωμένοι μυϊκοί σπασμοί
- Καλύτερος ύπνος
- Αυξημένη ροή αίματος
- Μειωμένη πιθανότητα τραυματισμού
- Ταχύτερη απομάκρυνση γαλακτικού οξέως
- Μειωμένος χρόνος ανάκτησης μεταξύ των προπονήσεων
ΣΧΕΤΙΚΑ
ΜΕ ΕΜΑΣ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΥΧΝΕΣ
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
PHYSIOARK
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΑΝΩ ΑΠΟ 5.000+ ΖΩΕΣ ΑΛΛΑΞΑΝ
"Ο κ. Βερώνης είναι εξαιρετικός επιστήμονας και άνθρωπος, πρόθυμος, συνεπής, αποτελεσματικός και με βαθιά γνώση του αντικειμένου. Σε μικρό χρονικό διάστημα, με την εμπειρία του και τον σύγχρονο εξοπλισμό που διαθέτει, κατάφερε να θεραπεύσει το οστικό οίδημα και την ακαμψία του γονάτου μου, λόγω τραυματισμού. Τον ευχαριστώ πολύ και τον συνιστώ ανεπιφύλακτα."
